Che cosa sono gli oli essenziali?
Gli oli essenziali sono estratti puri da piante, fiori ed erbe. Gocce concentrate di natura che ti aiutano a rallentare. Un solo profumo può riportarti a te stesso. Il respiro si fa più profondo, le spalle si rilassano, ritorna lo spazio dentro di te.
Vengono usati da secoli per calmare corpo e mente. Non perché sia una moda, ma perché funziona davvero.
Non è un trucco. È sentire. Respirare. Lasciare andare.
Che cosa fanno gli oli essenziali per te?
Molte persone lo notano già dalla prima volta: respiri più profondamente. Il corpo si ammorbidisce un po’. La testa sembra un po’ più leggera.
Gli oli essenziali influenzano il sistema nervoso attraverso l’olfatto, il senso più diretto che abbiamo. Per questo possono aiutare sorprendentemente in fretta a lasciare andare la tensione e a prepararsi al sonno.
Che tu faccia fatica ad addormentarti, continui a rimuginare a letto o semplicemente cerchi un momento naturale di calma, gli oli essenziali danno al corpo il segnale che è al sicuro e può rilassarsi.
La cosa bella è che non devi fare nulla. Niente schermi, niente integratori, nessuno sforzo. Solo respirare il profumo.
Come si usa
Usare gli oli essenziali è semplice. Tutto ruota attorno al profumo, al ritmo e alla ripetizione. Bastano poche gocce per sentirne l’effetto.
💧 Passo 1 – Scegli il tuo momento
Prima di andare a dormire, durante un momento di calma o nel mezzo di una giornata agitata.
🌬️ Passo 2 – Inspira
Applica 1–3 gocce su una pietra aromatica, sul cuscino oppure usa un diffusore. Chiudi gli occhi e inspira lentamente.
🛏️ Passo 3 – Lascia agire
Senti come reagisce il tuo corpo. Lascia andare la tensione. Trasforma questo momento in un piccolo rituale.
✨ Bonus
Usalo ogni sera alla stessa ora per allenare il tuo corpo al rilassamento. Più sei costante, migliore sarà l’effetto.